كتاخدي
+ خيارة تغسليها وتقطعيها مربعات بقشورها وبزريعتها
+ 1 خيزو منقي ومقطع
+ شوية ديال الروز داك الصغير ماشي داك الطويل
+ قرعة ماء الورد الاصلي وغير واحد الملاحظة راه ماء الورد اللي كيتباع ماشي اصلي حيت كنت كنشريه قبل وملي جيت لقلعة مكونة شريته واحد النهار ولاحظت بلي كاين فرق كبير بين ماء الورد اللي كنشريوا وبين هدا
+ ربطة معدنوس مغسولة ومنقية
+ماء معدني
كتاخدي معدنوس وديريه فكاصرونة مع ماء معدتي وتخليه يطبخ شوية
كتزيدي عليه الروز وخليهم يطبخه شوية وطفي البوطة ملي يبرد زيدي عليه الخيار وماء الورد وخيزو وطحنيه فمونينكس وديريه فمكعبات وكل نهار دوزيه 2 مرات لمدة 15 يوم وشوفي كيف ترجعي وملي توصلي النتيجة اللي بغيتي بقاي ديريها مثلا 3 مرات فالسيمانة